私のストレス解消法

私のストレス解消法は、毎週2回は行く
スポーツクラブで泳ぐことです。





水の中で気持ち良く泳ぐと、嫌なことも全て
プールの水の中へ流れて行ってしまいます。

基本は１キロをクロールでゆっくり泳ぎます。
休まず約25分間の遠泳です。





これで、体のコリや疲れを取り、20分間サウナに
入り、たくさんの汗を流し、終了。

心地よい時間です。
プールは朝6時30分から開いているので、
早い時間に行くことが多いです。