HOME  >  博多よかばい放浪記  >  カテゴリ未分類  >  水泳2Km


カテゴリ未分類


HOME  >  博多よかばい放浪記  >  カテゴリ未分類  >  水泳2Km

水泳2Km

週に1回、近くのジムのプールで
ゆっくりとリラックスしながら
2キロ泳いでいます。

クロールで泳いで所要時間は、45~50分。


0502_2


泳ぐ目的は、体の疲れを癒すためと体力づくり。

昔から肩こりになりやすく
運動をしないと体が堅くなっていく習性があります。

プールで泳ぐと堅くなった筋肉が
少しづつほぐれていくのがわかります。

この感じが疲れが取れるような気がします。
精神的な疲れも、プールの水に流れているのでは。


0502


私が泳いでいるプールは16m。

2Km泳ぐには、63往復。
今、何往復なのかわからなくなることもしばしば!

7年ぐらい前は1Kmだったのですが
今は、体のほぐれの実感が多く感じることのできる
2Km泳ぐことにしています。

毎回「泳げるのかなー!」っと思いスタートしますが
泳ぎ終わるとスッキリした感じがします。

トラックバック(0)

トラックバックURL:

コメント(2)

素晴らしい笑顔やねーーー!!

私も運動しなくちゃ^-^!美紀屋さんのは、本当に良かったよね!義徳君の今後が楽しみ!っていうか、自分も頑張りまする。

見て頂いてありがとう御座います。運動は大切です。今度できたスポーツクラブでも行けば?あそこだったら、近いし、行くかもね!

コメントする




2019年10月

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

月別 アーカイブ

最近のコメント