先日、ゴルフに行った際のことですが、本コース前に少し練習をしようと、ボールをバンバン打ってました。

それから本コースにでて、3ホール目を過ぎたあたりから、何やら腰に違和感が。

ちょっと調子が悪いのかなぁぐらいで前半を終えたんですが、

後半始まってすぐの事でした。

ボールを打った後に、激痛が走りました。

あーやってしまった・・・・・

それからはというものは、痛く過ぎてプレイになりませんでした（泣）

もともと腰に自信があるわけじゃないんですが、原因は運動不足と寒さですね。

あと、なんでもそうですが、ストレッチ大事ですね＾＾

これからは、気を付けます！みなさんもぜひストレッチを忘れずに